Zalecane Ciekawe Artykuły

Informacje

Jak radzić sobie z krytyką jak profesjonalista

Możesz polubić, co robić, gdy twoja praca poważnie Cię stresuje. Trudno jest poczuć się ciepło i niewyraźnie w środku, kiedy nasz najnowszy post na Instagramie otrzymuje dwa głupie upodobania, nie mówiąc już o tym, kiedy nasz szef udziela nam negatywnych opinii na temat projektu. Ale aby odnieść sukces w życiu, zarówno osobistym, jak i zawodowym, ważne jest, aby odnieść się do krytyki.
Czytaj Więcej
Życie

Najlepsze i najgorsze pokarmy na ból mięśni

Pomijasz dzień nóg, ponieważ wciąż odzyskujesz zdrowie ze skrzyni i tris? Rozumiemy. Wszyscy graliśmy na haczyku na treningu, kiedy nasze mięśnie po prostu nie czują się do tego odpowiednie. Kiedy się ubierasz, przykucasz do toalety lub podnosisz torbę, czujesz się gorzej niż sam trening, prawdopodobnie masz do czynienia z DOMS lub opóźnioną bolesnością mięśni.
Czytaj Więcej
Różne

Przyprawiony Sos żurawinowy

Żadna kolacja na Święto Dziękczynienia nie jest kompletna bez smacznego sosu żurawinowego. Zamiast zbierać puszkę żurawiny (która jest pełna cukru), dlaczego nie zrobić własnej? Sos ten łączy świeże żurawiny, ciepłe jesienne przyprawy, nutę cytrusową i syrop z agawy. Co najlepsze, między czasem przygotowania a gotowania ten sos żurawinowy jest gotowy w 15 minut i można go przygotować z trzydniowym wyprzedzeniem.
Czytaj Więcej
Porady

Za kulisami: Mistrzostwa Świata w podnoszeniu ciężarów 2011

Artykuł napisał gościnny gość David Boffa. Zapalony podróżnik David przemierzał świat w poszukiwaniu dobrych posiłków, dzieł sztuki i największych okularów do podnoszenia ciężarów, jakie świat ma do zaoferowania. Przeczytaj więcej o jego przygodach w podnoszeniu ciężarów na jego blogu. Po prawie dziesięciu dniach Mistrzostwa Świata w Podnoszeniu Ciężarów 2011 - prawdopodobnie w Paryżu, ale dokładniej w EuroDisney, około godziny poza miastem - zakończyły się 13 listopada.
Czytaj Więcej