Różne

21 Materiały na temat zdrowia i kondycji fizycznej, które mogłeś przegapić


W tym tygodniu przeszukaliśmy Internet, aby znaleźć zdrowe, pyszne (i nie wspominając o oszałamiająco cudowne) ciasta. Pozwolimy Ci zdecydować, czy ta łapanka ma coś wspólnego z dzisiejszą datą. Mówiąc o, poświęć kilka minut, aby dowiedzieć się, co dzieje się z twoim mózgiem na puli - możesz być zaskoczony. A ponieważ Miesiąc Świadomości Stresu zbliża się ku końcowi, udostępniliśmy kilka dodatkowych zasobów, aby nim zarządzać i dlaczego trochę stresu nie jest wcale takie złe. Wszystkim naszym czytelnikom z Nowego Jorku zachęcamy do udziału w programie udostępniania rowerów, który wkrótce zostanie uruchomiony, a najnowszym w rekreacji rowerowej: aquaspinning.

Udostępnij na Pinterest

Wybór redaktora

20 zdrowszych przepisów na ciasto na każdą uroczystość
Urodziny Greatist! I aby to uczcić, jemy ciasto. Oto kilka zabójczych wskazówek i zdrowszych przepisów, dzięki którym możesz mieć zdrowszy tort urodzinowy razem z nami.

Jak pomóc: Wsparcie i zasoby Maratonu Bostońskiego
15 kwietnia dwie bomby wybuchły w pobliżu mety maratonu bostońskiego. Greatist gromadzi zasoby na temat tego, jak pomóc i być na bieżąco.

Jak radzić sobie ze stresem w miejscu pracy
POCZTA GOŚCI: Laurie Erdman szczegółowo opisuje trzyetapowy plan radzenia sobie ze stresem w pracy i poprawy ogólnej jakości życia.

Ekskluzywny fragment: dlaczego walczymy o utratę wagi
POCZTA GOŚCI: John Romaniello i Adam Bornstein dzielą się wyjątkowym fragmentem swojej nowej książki „Man 2.0: Engineering the Alpha”. Wyjaśniają, dlaczego walczymy o to, aby schudnąć, i pierwszy krok do zmiany tego.

Zdatność

Pasek na kask: Bike Share przybywa do Nowego Jorku
Nowy Jork ma swój pierwszy i jedyny program wymiany rowerów, który ma się rozpocząć w przyszłym miesiącu.

16 niezawodnych sposobów na przelot treningu
Pożegnaj się z przerażeniem na siłowni. Dzięki 16 łatwym i skutecznym strategiom ćwiczeń treningi będą szybsze i przyjemniejsze niż kiedykolwiek.

22 ćwiczenia Kettlebell z kick-ass
Upuść hantle. Oto 22 ćwiczenia kettlebell, które pozwolą całemu ciału na zabójczy trening.

Aquaspinning: podwodna klasa spinowa
Właśnie wtedy, gdy myśleliśmy, że próbowaliśmy tego wszystkiego, trzy Greatistki znalazły się na rowerach stacjonarnych… w basenie. Czytaj dalej, aby sprawdzić, czy Aquaspinning w pierwszej placówce USA był wart brodzenia.

Zdrowie

5 przepisów na zdrowe szparagi z całej sieci
Wiosna to czas na zielenie - w końcu! Wykorzystaj w pełni krótki sezon wegetacyjny szparagów dzięki tym kreatywnym przepisom na śniadanie, lunch i kolację.

Greatist jest nominowany do Webby. Potrzebujemy Twojego głosu!
Nagrody Webby, które honorują doskonałość Internetu, nominowały nas do najlepszej strony internetowej poświęconej zdrowiu. Głosuj przez pięć sekund, a my będziemy pompować najlepsze treści dotyczące kondycji, zdrowia i szczęścia (EVER).

Czy media społecznościowe są dobre dla naszego zdrowia?
Jasne, Instagram jest pełen ładnych zdjęć i wszyscy nasi przyjaciele są na Facebooku, ale czy media społecznościowe naprawdę nam dobrze służą? Czy za każdym razem, gdy mamy kontakt z przyjaciółmi, również się stresujemy? Czy sieci społecznościowe inspirują nas, czy nas wyrzucają? Zważ w naszej cotygodniowej ankiecie.

Superfoods: od A do Z
Zdrowa żywność zaczyna się od każdej litery alfabetu. Oto 26 naszych ulubionych, od A do Z, i dlaczego uważamy, że są tacy super.

Nie możesz mieć tylko jednego? Dlaczego smak piwa może skłaniać do większego picia?
Nowe badanie sugeruje, że smak piwa, nawet bez odurzającego działania alkoholu, powoduje uwalnianie dopaminy do mózgu (co powoduje, że pragniemy więcej).How You Get High: Co marihuana robi dla twojego mózgu
Co dzieje się po przejściu puff-puff-pass? Greatist bada reakcję mózgu na Mary Jane, zarówno natychmiast, jak i długoterminowo.23 przepisy na zdrowy czosnek
Świętuj Narodowy Dzień Czosnku dzięki niektórym z naszych ulubionych zdrowych, aromatycznych przepisów z całej sieci.

Szczęście

Korzyści zdrowotne wynikające z wolontariatu
Po tragediach, które miały miejsce we wczorajszym maratonie w Bostonie, miliony ludzi szukają sposobów na pomoc. Dla każdego, kto potrzebuje dodatkowej zachęty, Greatist wyjaśnia, dlaczego wolontariat może faktycznie przyczynić się do naszego zdrowia i szczęścia.

Wszystkie śpiące panie: dlaczego kobiety są bardziej zmęczone niż mężczyźni
Nowe badania sugerują, że kobiety częściej niż mężczyźni twierdzą, że są zmęczone. Są również bardziej narażone na zaburzenia snu i niepokoją ich partnerzy z łóżka. Spoglądamy na naukę, aby dowiedzieć się, dlaczego.

#LiveNatural z Abe's Market i wygraj kartę podarunkową 500 $
Nawiązaliśmy współpracę z Abe's Market, aby świętować Tydzień Ziemi! Przeczytaj więcej na temat udostępniania najlepszych zdjęć na Instagramie, aby wygrać niesamowitą nagrodę!
Tej wiosny powinieneś pachnieć brudem, mówi Margaret Atwood
Jaki jest prawdziwy znak, że wiosna oficjalnie, zdecydowanie, całkowicie wytrysnęła? Margaret Atwood uważa, że ​​bilet to solidna dawka natury.

5 rzeczy, które sprawią, że będziesz szczęśliwy z całej sieci
Gotowy, aby poczuć się trochę szczęśliwszym? Od głupiej pieczęci po odważne motocyklistki w Afganistanie, zaokrągliliśmy w górę pięć linków z całej sieci, aby zwiększyć iloraz szczęścia.

Dlaczego odrobina stresu jest dla Ciebie dobra?
Długotrwały stres może wyrządzić wiele szkód w naszym ciele, ale ostatnie badania sugerują, że krótkie ataki stresu mogą faktycznie zwiększyć naszą siłę mózgu i odporność.