Porady

Jaki jest Twój najlepszy cel fitness?


W naszej cotygodniowej części pytań i odpowiedzi zapytaliśmy The Greatist Team o ich najważniejsze cele fitness. Oto, co mieli do powiedzenia:

W gimnazjum i liceum startowałem w biegach przełajowych. Niestety problem kolana powstrzymał mnie od biegania na studia. Przez lata przeżyłem kontuzję i wróciłem do trybu wyścigowego. Od września moim celem jest bieganie co miesiąc. Chcę wrócić do sportu, w którym się zakochałem i nadrobić stracony czas.”- Leah Rocketto

„Jesień jest w powietrzu i w Górach Skalistych, co oznacza jedno - nadchodzi sezon snowboardowy. Nadszedł czas, aby skoncentrować swój trening na budowaniu siły nóg i rdzenia, jednocześnie kontynuując doskonalenie układu sercowo-naczyniowego przez intensywne interwały. Nie mogę się doczekać otwarcia stoków. ”- Troy Pesola

„Moim celem jest ukończenie samodzielnego podciągania. Dla kogoś, kto zawsze miał znacznie niższą siłę ciała niż górna część ciała, fajnie było widzieć, że żadna z nich nie jest osadzona w kamieniu (o ile jesteś skłonny do pracy). W ciągu ostatniego roku zmniejszyłem asystę do 30 funtów i mam nadzieję, że zrobię to sam do jesieni! ”- Jordan Shakeshaft

Moim celem fitness jest chodzenie na zajęcia jogi 2–3 razy w miesiącu. Kupiłem nawet Groupona na zajęcia ze zniżką, więc nie miałbym wymówki! ”- Katie Koerner

„Wolnostojąca pompka ręczna. Mogę zrobić je dobrze przy ścianie, ale w tej chwili nie mam nigdzie blisko koordynacji i kontroli, aby zrobić to bez wsparcia. Mam nadzieję, że dostanę go przed końcem roku! ”- David Tao

„Naprawdę chcę być w stanie przebiec milę w niecałe 10 minut. Problemy z kręgosłupem i kilka innych problemów zdrowotnych powstrzymywało mnie od biegania przez ostatnie 6 lat i wreszcie jestem (prawie) wystarczająco zdrowy, aby znów zacząć biec. Naprawdę nie lubię biegać, ale kiedy uda mi się pokonać milę bez ponownego upadku, będę naprawdę bardzo szczęśliwy ze sobą! ”- Kate Morin

„Moje jest to, że naprawdę chciałbym poprowadzić dwa maratony rocznie, jeden jesienią, a drugi wiosną. Mimo że czasami boję się treningu, uwielbiam te długoterminowe cele, na które czekam i czuję się dobrze. I nie ma nic lepszego niż przekroczenie linii mety, aby poczuć, że było warto. ”- Kissairis M. Munoz

„Mam długofalowy cel rywalizacji w triathlonie w połowie IronMan we wrześniu 2012 roku. W poprzednich latach brałem udział w olimpijskich dystansach (pływanie 0,6 mil, jazda na rowerze 18,4 mil, bieganie 6,2 mil), ale to krok pod względem szkolenia. Nowa odległość to pływanie 1,2 mili, jazda na rowerze 56 mil i bieganie 13,1 mil. Aby ukończyć, będzie wymagać zdyscyplinowanego treningu i diety ”(Calvin Men)